滑膜軟骨瘤病可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀?；ぼ浌橇霾⊥ǔＳ苫そM織異常增生、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素等原因引起。
1、藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg/次，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg/次，每日3次可減輕疼痛和炎癥。糖皮質(zhì)激素如地塞米松注射液5mg/次，局部注射用于嚴(yán)重炎癥控制。
2、物理治療：熱敷、超聲波治療、低頻電刺激等可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。每日熱敷15-20分鐘，超聲波治療每周2-3次，每次10分鐘。
3、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)可清除異常增生的滑膜組織，減少復(fù)發(fā)。開放性滑膜切除術(shù)適用于病變范圍較大的患者，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。
4、康復(fù)訓(xùn)練：關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。每日進(jìn)行10-15分鐘的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，每周3次肌力訓(xùn)練，逐步增加強(qiáng)度。
5、生活方式調(diào)整：避免過度使用關(guān)節(jié)，減少負(fù)重活動，保持適當(dāng)體重。選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車，每日運(yùn)動30分鐘，避免長時間站立或行走。
飲食上建議增加富含維生素C、D的食物如柑橘類水果、深海魚，促進(jìn)軟骨修復(fù)。運(yùn)動方面可選擇瑜伽、太極等低強(qiáng)度活動，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。護(hù)理上注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，定期復(fù)查監(jiān)測病情變化。