頸椎病可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、頸椎不穩(wěn)、外傷等因素引起。

避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每隔一小時(shí)活動頸部。

通過熱敷、牽引、推拿等方法改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。

對于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤置換術(shù)等術(shù)式。

日常注意頸部保暖，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免提重物及劇烈運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復(fù)的運(yùn)動。