醫(yī)生回答
月子里手腕疼多數(shù)情況下是可以恢復(fù)的，通常與過(guò)度使用手腕、姿勢(shì)不當(dāng)、激素變化或腕管綜合征等因素有關(guān)。
1、過(guò)度使用：月子期間頻繁抱孩子或做家務(wù)可能導(dǎo)致手腕過(guò)度使用，引起疼痛。建議減少手腕負(fù)擔(dān)，適當(dāng)休息。
2、姿勢(shì)不當(dāng)：哺乳或抱孩子時(shí)姿勢(shì)不正確可能造成手腕勞損?？梢哉{(diào)整姿勢(shì)，使用護(hù)腕支撐以減少不適。
3、激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛和疼痛。隨著激素水平恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸緩解。
4、腕管綜合征：腕管綜合征是一種常見(jiàn)的手腕問(wèn)題，可能與手腕水腫或壓迫有關(guān)。若癥狀持續(xù)，建議就醫(yī)檢查并進(jìn)行針對(duì)性治療。
月子里手腕疼可以通過(guò)休息、調(diào)整姿勢(shì)、熱敷等方法緩解，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為慢性疼痛。
