醫(yī)生回答
于淑霞 副主任醫(yī)師
情緒睡覺深度多是因為情緒和情緒因素造成的，睡不著的時候人們簡單焦慮，情緒緊張，反因此與睡覺深度產(chǎn)生不良的交互效果，長時間的失眠還會帶來身體上和心理上的各種不適感。能夠吃一些食品來防止失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸酸棗核粥、蓮子粉粥等。
于淑霞 副主任醫(yī)師
晚上失眠睡不著是什么原因引起的
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晚上睡不著覺怎樣調(diào)理一下
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晚上睡不著覺啥原因
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老年人晚上睡不著是怎么回事
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整夜睡不著覺是什么原因引起的
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老人為什么睡不著
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為什么晚上睡不著白天也睡不著
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晚上打呼嚕睡不著是怎么回事
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晚上老睡不著有什么辦法嗎
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睡不著胡思亂想控制不了大腦
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寶寶濕疹怎么辦有什么方法可以
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寶寶睡覺前老是一抖一抖的
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