醫(yī)生回答
產(chǎn)后陰吹可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后陰吹通常由盆底肌松弛、陰道壁膨出、分娩損傷、雌激素水平下降等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力，每日?qǐng)?jiān)持可改善輕度盆底肌松弛，需避免腹部代償發(fā)力。
2、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行生物反饋訓(xùn)練，配合陰道啞鈴鍛煉，適用于中度陰道松弛伴隨壓力性尿失禁。
3、電刺激療法通過(guò)低頻電流刺激盆底神經(jīng)肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和肌纖維修復(fù)，需在醫(yī)院完成10-15次療程。
4、手術(shù)治療重度陰道壁膨出或陳舊性會(huì)陰裂傷可考慮陰道緊縮術(shù)，需排除感染風(fēng)險(xiǎn)后由婦科醫(yī)生評(píng)估實(shí)施。
建議避免提重物及長(zhǎng)期咳嗽，增加豆制品和膠原蛋白攝入，定期復(fù)查盆底功能恢復(fù)情況。
