申家泉 主任醫(yī)師
下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過量、眼部疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為短暫性肌肉不自主抽動(dòng)。
1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議調(diào)整作息保證充足睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、用眼疲勞長時(shí)間閱讀或電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺放松，可配合熱敷緩解癥狀。
3、咖啡因過量過量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)興奮性增高。減少咖啡因攝入后癥狀多可自行緩解。
4、眼部疾病可能與干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān)，通常伴隨眼紅、異物感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物。
日常注意眼部休息，避免強(qiáng)光刺激，若持續(xù)跳動(dòng)超過1周或伴隨視力變化需及時(shí)就診眼科。
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