膝蓋筋拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。膝蓋筋拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉失衡、關(guān)節(jié)退變、外力撞擊等原因引起。

急性期停止活動(dòng)并用支具固定，避免二次損傷。生理性拉傷通常2-3周可自行修復(fù)，期間可抬高患肢促進(jìn)血液回流。

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，后期改用熱敷緩解僵硬。伴隨腫脹時(shí)可使用彈性繃帶加壓包扎。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。病理性拉傷可能與韌帶鈣化、半月板損傷有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響和絞鎖感。

疼痛緩解后逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓(xùn)練，恢復(fù)期可配合超聲波或電刺激治療。重度拉傷伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)需考慮手術(shù)修復(fù)。

恢復(fù)期間避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復(fù)，若6周未緩解需復(fù)查核磁共振。