女性腰疼可通過熱敷理療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、婦科疾病等原因引起。

腰部肌肉勞損可通過熱毛巾或暖水袋局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛，配合低頻脈沖電療等物理治療。

腰椎間盤突出引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，減輕神經(jīng)根壓迫癥狀。

骨質(zhì)疏松患者建議進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)核心肌群力量，改善腰椎穩(wěn)定性。

嚴(yán)重腰椎滑脫或椎管狹窄需行椎間融合術(shù)、椎板切除術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能。

日常應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期疼痛加重需及時(shí)就醫(yī)明確病因。