李慶達 副主任醫(yī)師
2022-05-04 08:17 回答了該問題
想要提高精子活力,首先要禁煙酒,不吃辛辣刺激的食物,注意多休息,不要過度疲勞;其次是可以多吃一些能提高精子活力的食物,比如可以多吃一些羊肉,帶魚,鰻魚,泥鰍,牡蠣等,這些食物中含有豐富的精氨酸,都可以提高精子的數(shù)量和活力。
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