皮膚日曬后瘙癢可通過冷敷保濕、外用抗炎藥膏、口服抗組胺藥、避免再次暴曬等方式緩解。該癥狀通常由紫外線過敏、汗液刺激、日光性皮炎、多形性日光疹等原因引起。

用冷毛巾濕敷瘙癢部位10分鐘，之后涂抹含神經(jīng)酰胺或甘油的保濕霜。生理性皮膚屏障受損時，冷敷可收縮毛細(xì)血管，保濕劑能修復(fù)角質(zhì)層水分流失。

遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏或他克莫司軟膏。日光性皮炎可能與紫外線誘導(dǎo)的局部免疫反應(yīng)有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴灼熱感，激素藥膏可抑制炎癥介質(zhì)釋放。

醫(yī)生可能開具氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀片。多形性日光疹屬于光變態(tài)反應(yīng)，除瘙癢外可能出現(xiàn)丘疹或水皰，抗組胺藥通過阻斷H1受體緩解癥狀。

外出時穿戴防曬衣帽，使用SPF30以上廣譜防曬霜。紫外線過敏者暴露后易復(fù)發(fā)，物理遮擋比化學(xué)防曬劑對敏感肌膚更安全。

日曬后避免搔抓皮膚，選擇棉質(zhì)透氣衣物，若48小時內(nèi)無緩解或出現(xiàn)水皰需就診皮膚科。