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男生20天如何快速瘦大腿

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問題描述

男生20天如何快速瘦大腿

醫(yī)生回答

顏克強(qiáng)

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師

男生主要是肌肉型的,減少鹽的攝入量,可以軟化肌肉,配合大量飲水,兩個(gè)星期就可以瘦下來(lái)了!多吃青菜,還有最好是早上起床時(shí)吃一個(gè)萍果或喝一杯開水,這樣可以清洗你的腸胃,一定要吃早餐,中午吃飯前也要先吃一個(gè)萍果,因?yàn)槌粤艘粋€(gè)萍果吃飯才不會(huì)吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃東西了.

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