你的情況符合祖國醫(yī)學自汗的癥狀.自汗,盜汗均是由于陰陽失調(diào),腠理不固,而致汗液外泄失常的病癥.不因外界環(huán)境因素的影響,而白晝時時汗出,動輒益甚者稱為自汗;寐中汗出,醒來自止者稱為盜汗.一般來說,汗證以屬虛者為多,自汗多因氣虛不固而起.辯證多為肺衛(wèi)不固.其癥狀可出現(xiàn):汗出惡風,稍勞尤甚,易于感冒,體倦乏力,面色少華,脈細弱,苔薄白.汗出過多易傷心陽,故可引起心悸等癥狀.治療需益氣固表.方克克常規(guī)藥物加味.附常規(guī)藥物組成:常規(guī)藥物,防風.汗出多者,可加浮小麥,糯稻根,牡蠣固表斂汗.氣虛甚者,加黨參,黃精益氣固攝.我覺您現(xiàn)在年齡不大,如果沒有其他明顯異常的話,還是服用中藥較好,副作用小.如果不喜歡喝中藥,可以從平時飲食上注意調(diào)養(yǎng),多吃大紅棗之類的益氣養(yǎng)血之品.再者,汗出之時,腠理空虛,易感外邪,故當避風寒,以防感冒.我覺得您的情況,應用中醫(yī)藥治療還是很合適的.