四歲男童身高范圍一般為98-112厘米，體重14-21公斤；女童身高97-110厘米，體重13-20公斤，實際數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、睡眠質(zhì)量等多種因素影響。

父母身高對兒童生長發(fā)育影響顯著，可通過骨齡檢測評估生長潛力，若生長曲線持續(xù)低于遺傳靶身高建議兒科就診。

每日需保證500毫升奶制品、1個雞蛋、50克瘦肉及適量蔬菜水果，缺鋅或維生素D缺乏可能影響發(fā)育，需定期兒童保健科體檢。

每天累計2小時戶外活動有助于生長激素分泌，推薦跳繩、籃球等縱向運動，運動不足可能導致肌肉發(fā)育遲緩。

深度睡眠期間生長激素分泌量占全天70%，建議保證10-12小時睡眠，包括1-2小時午睡，睡眠障礙需排查腺樣體肥大等問題。

家長應每3個月測量記錄生長曲線，若身高體重連續(xù)兩個季度低于第3百分位或超過第97百分位，建議兒童內(nèi)分泌科就診評估。