根據(jù)你的描述,通常，肌肉緊張可以很快治愈。如果長時間沒有愈合，有必要排除關(guān)節(jié)是否受損。建議去醫(yī)院進(jìn)行骨科檢查確診。肌肉緊張導(dǎo)致疼痛和腫脹。受傷后立即升高感冒和溫度以緩解疼痛和腫脹。48小時后，它可以熱敷，或者你可以堅持使用活化的血液和止痛膏。你也可以使用扶他林。建議去醫(yī)院檢查有沒有肌腱損傷，注意休息，積極熱敷，外用紅花油或鄰苯二甲酸，口服藥丸，疼痛時芬必得口服，治療期間盡量不運(yùn)動。配合按摩理療。