孕期便秘可能增加痔瘡風(fēng)險(xiǎn)、誘發(fā)腹痛腹脹、影響營(yíng)養(yǎng)吸收，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)升高，需通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)和定時(shí)排便等方式改善。

孕期子宮增大會(huì)壓迫直腸靜脈，長(zhǎng)期便秘使排便用力加重靜脈曲張，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液緩解癥狀。

糞便滯留導(dǎo)致腸道脹氣，可能引發(fā)假性宮縮，表現(xiàn)為下腹陣發(fā)性發(fā)緊，可通過(guò)每日散步30分鐘促進(jìn)腸蠕動(dòng)，或短期使用開(kāi)塞露輔助排便。

腸道菌群失衡影響鐵、鈣等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素吸收，可能伴隨頭暈、腿抽筋等癥狀，需補(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，同時(shí)保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

嚴(yán)重便秘時(shí)排便過(guò)度用力可能刺激子宮收縮，尤其存在宮頸機(jī)能不全者風(fēng)險(xiǎn)更高，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聚乙二醇4000散軟化糞便。

建議孕婦采用左側(cè)臥位減輕直腸壓迫，晨起空腹飲用溫水刺激胃腸反射，若持續(xù)3天未排便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。