劉文生 副主任醫(yī)師
2024-06-19 08:51 回答了該問題
根據(jù)您的敘述可以推測您的這種情況屬于便秘,可能會與您最近的飲食生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,建議您最近可以多喝水令得腸道內(nèi)水分充足,忌吃極冷辛辣油膩等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和大量的水果,比如說香蕉火龍果芹菜青菜白菜等,芹菜可以榨汁,喝芹菜汁有通便潤腸的功效,增強(qiáng)體育鍛煉,飯后少坐多行,增進(jìn)腸胃的扭動協(xié)助吸收有利于排便
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