醫(yī)生回答
張明利 主任醫(yī)師
痙攣是指肌肉突然做不隨意攣縮，體育活動中大量出汗會導致體內(nèi)電解質(zhì)的流失。體內(nèi)電解質(zhì)的濃度水平與肌肉和神經(jīng)的興奮性有關。當過度喪失發(fā)生時，肌肉的興奮性增加，肌肉容易痙攣。這種情況在炎熱的天氣或劇烈運動中長時間鍛煉時更常見。由于肌肉連續(xù)快速收縮和放松時間短，肌肉收縮和放松之間的協(xié)調(diào)關系被破壞，導致肌肉痙攣。如果肌肉痙攣沒有準備好或者在寒冷的環(huán)境中沒有完全準備好，就會進行體育活動，肌肉會受到寒冷的刺激，導致肌肉痙攣
