李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-19 10:50 回答了該問題
在跑步后,出現(xiàn)抽筋兒這個(gè)現(xiàn)象,其實(shí)上這個(gè)現(xiàn)象也就是肌肉痙攣,大概與缺鈣或者過于活動相關(guān)。需要的時(shí)候能夠到醫(yī)院門診選擇鈣元素的檢測,假如缺少鈣元素,能夠按時(shí)補(bǔ)充鈣片兒選擇醫(yī)治,別的平常應(yīng)該多攝取含微量元素豐富的雜糧類食品,同時(shí)活動的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動,防止過量運(yùn)動,這樣不好處身體健康。
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