骨髓移植后通常需要3-12個月恢復，具體時間與移植類型、并發(fā)癥及個體差異有關。

自體骨髓移植因無需克服免疫排斥，恢復相對較快，術后3-6個月可逐步恢復正常生活。異基因移植需長期免疫抑制治療，完全恢復需6-12個月。移植后1-3周為造血重建期，患者需隔離預防感染；1-3個月為免疫恢復期，需定期監(jiān)測血象和藥物濃度；3個月后進入穩(wěn)定期，可逐步減少免疫抑制劑用量。影響恢復速度的關鍵包括移植后是否出現(xiàn)移植物抗宿主病、病毒感染或器官毒性反應，規(guī)范用藥和定期隨訪能顯著降低并發(fā)癥風險。

恢復期間需保持高蛋白飲食如魚肉蛋奶，避免生冷食物；每日監(jiān)測體溫，出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹及時就醫(yī)；居住環(huán)境定期消毒，避免接觸寵物和植物；康復訓練以散步為主，6個月內禁止劇烈運動。建議每3個月復查嵌合率和免疫功能，直至指標穩(wěn)定。