乙肝患者出現(xiàn)渾身乏力可通過休息調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、定期復(fù)查等方式緩解。乏力通常由肝功能異常、營養(yǎng)不良、病毒活躍、心理壓力等原因引起。

1、休息調(diào)整

保證充足睡眠，避免過度勞累，白天可適當(dāng)安排短時間午休，幫助恢復(fù)體力。

2、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果，避免高脂飲食加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋，護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿、甘草酸制劑。

4、定期復(fù)查

監(jiān)測肝功能、乙肝病毒DNA載量等指標(biāo)，及時調(diào)整治療方案，避免病情進(jìn)展。

日常注意保持規(guī)律作息，避免飲酒和濫用藥物，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于改善體能狀態(tài)。