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面對(duì)疫情緊張焦慮的情緒如何緩解

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問題描述

面對(duì)疫情緊張焦慮的情緒如何緩解

醫(yī)生回答

張楠

張楠 主任醫(yī)師

面對(duì)疫情情緒緊張焦慮的緩解方法如下:1.在這期間不要過度緊張、過度恐慌,使自己抵抗力下降,就越容易得病,要調(diào)整好自己的心態(tài),不著急、不恐慌,飲食起居正常。2.在專家的指導(dǎo)下,做好個(gè)人、家庭、單位的防護(hù)、衛(wèi)生等工作。3.用平和的心態(tài)對(duì)待瘟疫。

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