李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-18 14:57 回答了該問(wèn)題
您好,平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果(蘋(píng)果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、B1和安定來(lái)調(diào)理.
耳鳴腦鳴心率快情緒低落
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怎樣開(kāi)導(dǎo)情緒低落的人
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情緒低落,高興不起來(lái),怎么回事?
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情緒低落,高興不起來(lái),怎么回事?
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情緒低落興趣減退什么癥狀
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情緒低落持續(xù)多久算抑郁癥
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孩子厭學(xué)情緒低落怎么辦
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女朋友經(jīng)常沒(méi)緣由的情緒低落為什么~?
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患抑郁癥伴情緒低落還胸悶,睡眠也不好
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精神分裂,抑郁,情緒低落
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流產(chǎn)后能輸?shù)裘腊揍槅幔?/p>
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右側(cè)卵巢無(wú)回聲是什么意思 是宮外孕嗎
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尿常規(guī)可以掛腎科嗎
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什么狀況下會(huì)導(dǎo)致植物人
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六味地黃丸能治肺腎陰虛嗎
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遠(yuǎn)視眼可以用什么眼藥水
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老人一直斷斷續(xù)續(xù)發(fā)燒是怎么回事
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肛門(mén)總發(fā)熱,想大便但拉不出來(lái)
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前列腺膠囊能和葉酸一起吃嗎?
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夏季晚上胸口憋悶喘不上氣是怎么回事兒
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