醫(yī)生回答
產(chǎn)后發(fā)汗對(duì)月子病的效果尚無(wú)明確科學(xué)依據(jù)，月子病的預(yù)防和恢復(fù)主要依靠合理休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和科學(xué)護(hù)理。
1、發(fā)汗作用傳統(tǒng)觀念認(rèn)為發(fā)汗能驅(qū)寒排毒，但過(guò)度發(fā)汗可能導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，反而不利于產(chǎn)后恢復(fù)。
2、月子病預(yù)防月子病多由產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)引起，重點(diǎn)應(yīng)保持會(huì)陰清潔、避免受涼、保證充足睡眠，而非依賴發(fā)汗。
3、科學(xué)恢復(fù)產(chǎn)后恢復(fù)需循序漸進(jìn)進(jìn)行盆底肌鍛煉，補(bǔ)充鐵劑和優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒等藥物。
4、就醫(yī)指征若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、惡露異?；蜿P(guān)節(jié)疼痛加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查產(chǎn)褥感染、風(fēng)濕免疫性疾病等病理因素。
建議產(chǎn)后42天內(nèi)注意保暖避風(fēng)，飲食可適量食用紅棗、桂圓、鯽魚、豬肝等溫補(bǔ)食材，避免盲目采用民間偏方。
