申劍 主任醫(yī)師
腳跟骨刺可通過(guò)物理治療、藥物治療、足部矯形、手術(shù)治療等方式緩解。腳跟骨刺通常由足底筋膜炎、跟骨退行性變、長(zhǎng)期勞損、肥胖等原因引起。
1、物理治療采用超聲波、沖擊波等物理療法減輕炎癥，每日冰敷15分鐘緩解疼痛，避免赤腳行走。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合外用氟比洛芬凝膠貼膏。
3、足部矯形定制足弓支撐鞋墊減輕足底壓力，選擇鞋跟緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿硬底鞋。
4、手術(shù)治療保守治療無(wú)效時(shí)考慮跟骨骨刺切除術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。
建議控制體重減輕足部負(fù)荷，每日進(jìn)行足底筋膜拉伸運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。
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