蕁麻疹癢起來(lái)可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、尋找誘因等方式緩解。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、藥物因素等原因引起。

1、冷敷

使用涼毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，可收縮血管減輕紅腫和瘙癢，每次冷敷時(shí)間控制在10-15分鐘。冷敷時(shí)需避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，適用于急性發(fā)作期皮膚灼熱感明顯的情況。冷敷后需保持皮膚干燥，若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或不適需立即停止。

2、外用藥物

爐甘石洗劑可緩解輕度瘙癢，其氧化鋅成分具有收斂作用；地奈德乳膏適用于局部腫脹明顯的皮損，但面部及皮膚薄嫩處須慎用；苯海拉明軟膏能阻斷組胺受體，適合小范圍風(fēng)團(tuán)。外用藥物每日使用不超過(guò)3次，涂抹前需清潔皮膚，避免接觸眼周及黏膜。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片可長(zhǎng)效抑制組胺釋放，適合日間服用；西替利嗪滴劑適用于兒童患者，劑量需按體重調(diào)整；依巴斯汀片對(duì)慢性蕁麻疹效果顯著。服用抗組胺藥期間需避免駕駛或高空作業(yè)，部分藥物可能引起嗜睡等不良反應(yīng)。

4、避免搔抓

搔抓會(huì)加劇皮膚屏障損傷導(dǎo)致繼發(fā)感染，可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套。夜間瘙癢明顯時(shí)可穿戴全棉衣物減少摩擦，若出現(xiàn)抓破皮損需用碘伏消毒。壓力性蕁麻疹患者應(yīng)避免緊身衣物壓迫可能誘發(fā)新皮損。

5、尋找誘因

記錄飲食日記排查海鮮、堅(jiān)果等可疑致敏食物；環(huán)境因素需注意花粉、塵螨等吸入性過(guò)敏原；物理性蕁麻疹需避免冷熱刺激或日光暴曬。慢性蕁麻疹患者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，部分病例需篩查甲狀腺功能等潛在疾病。

蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)穿著寬松純棉衣物，避免熱水燙洗和使用堿性洗劑。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物及含組胺較高的發(fā)酵食品。保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗床上用品減少塵螨接觸。如出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需立即急診處理。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，長(zhǎng)期未愈需排查系統(tǒng)性疾病可能。