哺乳期突然奶水變少可能由情緒壓力、營養(yǎng)不足、乳腺堵塞、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整情緒、加強(qiáng)營養(yǎng)、按摩疏通、藥物治療等方式改善。

焦慮或疲勞可能抑制催乳素分泌，表現(xiàn)為奶量驟減。建議保持規(guī)律作息，家人分擔(dān)育兒壓力，必要時咨詢心理醫(yī)生。

熱量或蛋白質(zhì)攝入不足會影響乳汁合成，伴隨體重下降。需每日增加500大卡熱量，多食用鯽魚湯、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

乳汁淤積可能導(dǎo)致乳腺炎，出現(xiàn)乳房硬塊伴發(fā)熱。可通過熱敷后按摩疏通，遵醫(yī)囑使用蒲公英顆粒、乳癖消片、通乳顆粒等中成藥。

甲減或甲亢可能干擾泌乳機(jī)制，常伴心悸或畏寒癥狀。需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。

哺乳期每日飲水量建議達(dá)到2000毫升，避免韭菜、山楂等可能回奶的食物，定時排空乳房刺激泌乳反射。