李俐 副主任醫(yī)師
2022-04-11 01:07 回答了該問題
睡覺深度并非抑郁。出現(xiàn)睡覺深度的人也大概是因?yàn)檫^分興奮引起的，例如說明天大概會(huì)有一場(chǎng)關(guān)鍵的會(huì)議，太過于緊張或者是太過于期待，都有極可能會(huì)激發(fā)失眠的情況，這種時(shí)候能夠選坐起來，做一些放松的體操，或者是做一些自己喜歡的事情，等出現(xiàn)睡意的時(shí)候再入睡，不要強(qiáng)行使自己躺在床上。提議你按時(shí)去正規(guī)?？频尼t(yī)院門診進(jìn)行查驗(yàn)，以防止耽誤病情，作用健康。
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