根據(jù)你的敘述:建議最好還是通過日常的飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的身體，副作用很小.是寒涼藥，斷然不可久服，用久了可能會(huì)影響身體陰陽(yáng)平衡，引起其它病.俗話說"是藥三分毒"，有多少會(huì)有些副作用的，建議進(jìn)行咨詢正規(guī)醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，始終保持快樂的心情。