頭發(fā)放下來(lái)頭皮特別疼可能由牽拉性損傷、毛囊炎、緊張性頭痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過局部護(hù)理、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)期扎緊頭發(fā)導(dǎo)致毛囊受外力牽拉，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。建議減少束發(fā)頻率，避免使用過緊的發(fā)飾，可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

細(xì)菌或真菌感染毛囊引起紅腫疼痛，可能與清潔不足、出汗過多有關(guān)。表現(xiàn)為頭皮紅色丘疹伴觸痛?？勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、酮康唑洗劑或克林霉素凝膠。

精神壓力導(dǎo)致頭皮肌肉持續(xù)性收縮，放發(fā)時(shí)壓迫神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。常伴頭部緊束感。建議通過按摩、冥想緩解，必要時(shí)使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥。

水痘-帶狀皰疹病毒再激活可引發(fā)頭皮灼痛，隨后出現(xiàn)簇狀水皰。多發(fā)生于免疫力低下人群。需盡早使用阿昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物，配合加巴噴丁緩解神經(jīng)痛。

日常避免過度抓撓頭皮，選擇寬松發(fā)型，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮疹、發(fā)熱需及時(shí)就診皮膚科。