晚上睡覺癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、疥螨感染、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、殺蟲處理、局部用藥等方式緩解。

秋冬季節(jié)空氣濕度低或過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。建議使用含尿素、凡士林的保濕霜，避免熱水燙洗。

床單螨蟲、洗滌劑殘留或新?lián)Q寢具可能引發(fā)接觸性皮炎，出現(xiàn)紅斑伴瘙癢。可口服氯雷他定片，外用爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏。

疥螨在夜間活動(dòng)加劇皮膚瘙癢，指縫、腋窩等部位可見隧道樣皮損。需用硫磺軟膏或苯甲酸芐酯乳膏全身涂抹，衣物需沸水消毒。

精神緊張誘發(fā)局部皮膚增厚苔蘚化，搔抓后瘙癢加重?？啥唐谑褂名u米松乳膏，配合口服普瑞巴林膠囊控制神經(jīng)源性瘙癢。

睡前避免攝入辛辣食物，選擇純棉透氣睡衣，保持臥室溫度20-24℃。若瘙癢持續(xù)2周以上或伴皮疹擴(kuò)散，需就診皮膚科排查系統(tǒng)性疾病。