5歲孩子經(jīng)常頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、良性陣發(fā)性眩暈等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

兒童每日需要10-13小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦供血不足。建議家長(zhǎng)固定孩子作息時(shí)間，午間安排30分鐘小睡。

空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或飲食不規(guī)律可能引發(fā)低血糖。家長(zhǎng)需準(zhǔn)備健康零食如全麥餅干，每3-4小時(shí)補(bǔ)充一次，避免含糖飲料。

可能與挑食、生長(zhǎng)過(guò)快有關(guān)，表現(xiàn)為面色蒼白、易疲勞?？勺襻t(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

良性陣發(fā)性眩暈可能與內(nèi)耳發(fā)育異常有關(guān)，發(fā)作時(shí)伴眼球震顫。需兒科或耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食，定期測(cè)量身高體重評(píng)估發(fā)育狀況。