早晨第一泡尿發(fā)黃可能由夜間尿液濃縮、水分?jǐn)z入不足、維生素B族代謝產(chǎn)物或肝膽疾病引起，輕度生理性原因更常見(jiàn)。

睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間未排尿?qū)е履蛞簼饪s，尿膽原濃度升高使顏色加深，增加晨起后水分?jǐn)z入即可緩解。

前日水分?jǐn)z入過(guò)少會(huì)使尿液生成減少，建議每日保持1500-2000毫升飲水量，尤其睡前2小時(shí)適量飲水。

過(guò)量攝入維生素B2或復(fù)合維生素后，未被吸收部分經(jīng)尿液排出可致亮黃色，調(diào)整補(bǔ)充劑用量后癥狀消失。

膽紅素代謝異常可能導(dǎo)致尿色深黃如濃茶，可能伴隨皮膚黃染或陶土色大便，需檢查肝功能與腹部超聲，藥物可選用熊去氧膽酸膠囊、茵梔黃顆粒或復(fù)方甘草酸苷片。

持續(xù)超過(guò)3天尿黃伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常避免憋尿并保持均衡飲食。