腦供血不足、失眠多夢(mèng)是互相關(guān)聯(lián)的一系列癥狀。腦供血不足其實(shí)跟平常的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣非常有關(guān)系。生活習(xí)慣，平時(shí)有些年齡大的人或者男性的比較多見一點(diǎn)，會(huì)有抽煙、喝酒現(xiàn)象，會(huì)加快血管硬化，同時(shí)會(huì)造成腦供血不足，容易出現(xiàn)。失眠多夢(mèng)其中的一部分原因跟腦供血不足是有關(guān)系的，所以通過調(diào)整腦供血不足，本身就是改善血管硬化的，包括生活習(xí)慣。還有飲食習(xí)慣，平時(shí)盡可能要低脂、低糖、低鹽飲食，如果長期如此，可以得到血管的硬化程度減慢和血流改善。如果有基礎(chǔ)毛病的，像高血壓、糖尿病的，盡可能還要好好地吃藥，把血壓、血糖控制在正常范圍，能夠血管硬化速度就減慢了，就不容易出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，同時(shí)就可以達(dá)到改善失眠多夢(mèng)的目的。