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什么是咬指甲癖以及怎么預(yù)防

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問題描述

什么是咬指甲癖以及怎么預(yù)防

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

咬指甲癖是一種常見的強(qiáng)迫性行為，主要表現(xiàn)為反復(fù)啃咬指甲及周圍皮膚，預(yù)防方法主要有行為干預(yù)、心理疏導(dǎo)、替代習(xí)慣培養(yǎng)、藥物治療。

1、行為干預(yù)

通過佩戴指套或涂抹苦味劑等物理方式阻斷咬指甲行為，配合記錄行為日記增強(qiáng)自我覺察。

2、心理疏導(dǎo)

壓力焦慮是常見誘因，可通過認(rèn)知行為療法緩解情緒問題，家長需幫助孩子建立安全感。

3、替代習(xí)慣培養(yǎng)

用捏壓力球、轉(zhuǎn)筆等無害動(dòng)作替代咬指甲，建議家長提供替代物品并給予正向激勵(lì)。

4、藥物治療

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟西汀等抗抑郁藥，或局部涂抹糖皮質(zhì)激素緩解皮膚炎癥。

保持指甲修剪整齊，均衡攝入富含鋅和維生素B的食物，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。

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