來源:博禾知道
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咬指甲癖是一種常見的強(qiáng)迫性行為,主要表現(xiàn)為反復(fù)啃咬指甲及周圍皮膚,預(yù)防方法主要有行為干預(yù)、心理疏導(dǎo)、替代習(xí)慣培養(yǎng)、藥物治療。
1、行為干預(yù)通過佩戴指套或涂抹苦味劑等物理方式阻斷咬指甲行為,配合記錄行為日記增強(qiáng)自我覺察。
2、心理疏導(dǎo)壓力焦慮是常見誘因,可通過認(rèn)知行為療法緩解情緒問題,家長(zhǎng)需幫助孩子建立安全感。
3、替代習(xí)慣培養(yǎng)用捏壓力球、轉(zhuǎn)筆等無害動(dòng)作替代咬指甲,建議家長(zhǎng)提供替代物品并給予正向激勵(lì)。
4、藥物治療嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氟西汀等抗抑郁藥,或局部涂抹糖皮質(zhì)激素緩解皮膚炎癥。
保持指甲修剪整齊,均衡攝入富含鋅和維生素B的食物,必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。
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