經(jīng)期牙齦出血可能與激素水平波動、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)口腔護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平升高，導(dǎo)致牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，輕微刺激易出血。建議使用軟毛牙刷，避免用力刷牙，經(jīng)期后多可自行緩解。

牙菌斑堆積刺激牙齦，經(jīng)期激素變化會加重炎癥反應(yīng)。每日至少刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，必要時使用氯己定含漱液輔助抑菌。

維生素C或K攝入不足影響凝血功能?？蛇m量增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，或遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素K1注射液等藥物。

慢性牙齦炎或牙周炎在經(jīng)期癥狀加重，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰出血。需口腔科進(jìn)行潔治，可配合使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗感染藥物。

經(jīng)期注意避免進(jìn)食過硬過燙食物，保持情緒穩(wěn)定，若出血持續(xù)超過3天或伴牙齒松動，需及時就診排查血液系統(tǒng)疾病。