砭石刮痧板和牛角刮痧板都比較好。砭石刮痧板和牛角刮痧板都屬于比較常用的刮痧板材質，具有柔和和光滑的性質，通常不會對皮膚造成太大的損傷，相對于其他材質比較柔和，常用這兩種材質的刮痧板刮痧可以起到疏通經(jīng)絡和調理氣血的作用，同時還可以起到除濕排寒的效果，有利于排出體內的濕氣和寒氣，還可以促進血液循環(huán)和經(jīng)絡疏通，改善身體出現(xiàn)的乏力和四肢酸痛以及腰酸背痛的癥狀。刮痧過后容易使局部出現(xiàn)發(fā)紅等不良反應，隨著皮膚出現(xiàn)修復癥狀會慢慢的好轉，屬于正常現(xiàn)象。另外在做完刮痧之后需要做好相應的衛(wèi)生護理措施，尤其是盡量不要用手去抓面部的皮膚，避免皮膚潰破，而面部的刮痧手法，一般都會相對輕柔，避免出現(xiàn)皮下出血的情況。