剛開(kāi)始懷孕可能會(huì)因體內(nèi)激素變化、免疫力調(diào)整等因素出現(xiàn)輕微發(fā)熱，通常體溫不超過(guò)37.5℃，屬于正常生理現(xiàn)象。若體溫持續(xù)升高或伴隨其他不適，需警惕感染或其他疾病。
1、激素變化：懷孕初期，體內(nèi)孕激素水平升高，可能導(dǎo)致體溫輕微上升。這種發(fā)熱通常無(wú)需特殊處理，保持充足休息和水分?jǐn)z入即可。避免過(guò)度勞累，適當(dāng)調(diào)整作息，有助于緩解不適。
2、免疫力調(diào)整：懷孕后，母體免疫系統(tǒng)為適應(yīng)胎兒發(fā)育會(huì)發(fā)生調(diào)整，可能導(dǎo)致體溫波動(dòng)。注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸感染源，如感冒患者或公共場(chǎng)所。勤洗手、佩戴口罩等防護(hù)措施有助于降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、感染風(fēng)險(xiǎn)：懷孕初期免疫力較低，容易受到病毒或細(xì)菌感染，導(dǎo)致發(fā)熱。若體溫超過(guò)38℃或伴有咳嗽、咽痛等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開(kāi)具安全的退熱藥物，如對(duì)乙酰氨基酚片500mg，每日不超過(guò)4次。
4、脫水風(fēng)險(xiǎn)：發(fā)熱可能導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，需特別注意補(bǔ)充水分。多喝溫水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免飲用含咖啡因或高糖飲品。飲食上選擇易消化的食物，如粥、湯類(lèi)，有助于維持體力。
5、心理因素：懷孕初期情緒波動(dòng)較大，焦慮或緊張也可能引發(fā)體溫輕微升高。保持心情平和，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè)或冥想，有助于緩解心理壓力。
孕期發(fā)熱時(shí)，需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，避免自行服用藥物。飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽或散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰健康。