李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-20 16:27 回答了該問題
緩解痛經(jīng)得方法有：
1、痛經(jīng)的時(shí)候患者可以在小肚子上放一個(gè)熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經(jīng)。熱敷法具有活血化瘀得到功效。它能溫暖子宮，促進(jìn)腹部血液循環(huán); 有效緩解或減輕女性經(jīng)期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作簡單，而且效果極好。
2、病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
如何快速緩解痛經(jīng)
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注意保暖可以緩解痛經(jīng)嗎
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如何緩解痛經(jīng)？
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痛經(jīng)怎么辦緩解痛經(jīng)的辦法？
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姜棗紅糖湯可以緩解痛經(jīng)嗎？
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經(jīng)期吃什么可以緩解痛經(jīng)
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緩解痛經(jīng)的常用方法
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