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怎樣可以快速緩解痛經(jīng)?

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2022-06-20 16:24 44人閱讀

問(wèn)題描述:我女兒今年不到18歲,例假本來(lái)就比同齡女孩來(lái)得晚,更倒霉的是,每次例假,她的肚子疼得不得了,每次都有一兩天連課都上不了,請(qǐng)問(wèn)痛經(jīng)的原因,癥狀及治療辦法是什么?痛經(jīng)病因是什么

醫(yī)生回答(1)

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注意保暖可以緩解痛經(jīng)嗎
注意保暖措施在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀,因?yàn)橥唇?jīng)和女性在經(jīng)期受寒或者是吃生冷食物都有一定關(guān)系,經(jīng)期加厚衣物,多吃溫性的食物,注意保暖能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。但如果是腺肌癥或是子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的痛經(jīng),單純的注意保暖雖然可以緩解痛經(jīng),但不能起到治療的效果,還需要做婦科檢查針對(duì)痛經(jīng)的具體原因治療。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重建議服用布洛芬止痛,要及時(shí)消除導(dǎo)致痛經(jīng)的原因,比如可以口服避孕藥或是帶曼月樂(lè)環(huán)改善痛經(jīng)的癥狀,嚴(yán)重時(shí)需要手術(shù)。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
想知道怎么緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛,繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,兩種痛經(jīng)的原因不同.原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小,子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,后一種情況叫做膜樣痛經(jīng).有時(shí)經(jīng)血中含有血塊,也能引起小肚子痛.繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,多數(shù)是疾病造成的,例如子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,盆腔充血等.近年來(lái)發(fā)現(xiàn),子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí),也能引起痛經(jīng).因此,需要通過(guò)檢查,確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,針對(duì)原因進(jìn)行治療.
夏長(zhǎng)軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
子宮腺肌癥怎樣緩解痛經(jīng)
如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重,多喝溫開水或者紅糖水緩解疼痛的癥狀,泡腳或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有利于經(jīng)血的排出改善痛經(jīng),平時(shí)一定要注意合理飲食,避免寒涼、辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,平時(shí)作息要規(guī)律不能熬夜,保持平和的心態(tài)子宮腺肌癥引起的痛經(jīng),要針對(duì)子宮腺肌癥進(jìn)行治療,此疾病如果得到治療,痛經(jīng)也會(huì)緩解,子宮腺肌癥可以通過(guò)口服避孕藥和孕激素進(jìn)行治療,可以通過(guò)中醫(yī)治療方法進(jìn)行治療
吳怡伶 副主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
如何快速緩解痛經(jīng)
想要快速緩解痛經(jīng),可以用熱毛巾熱敷肚子或用熱水袋對(duì)腹部加熱,幫助緩解疼痛癥狀,還可以適當(dāng)喝些紅糖水或溫開水,也可以吃些補(bǔ)益脾胃的中成藥,幫助緩解痛經(jīng)問(wèn)題,平時(shí)也可以吃紅棗補(bǔ)血、活血。如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用常見的止痛藥進(jìn)行治療。
江城子 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
喝紅糖水真的可以緩解痛經(jīng)嗎
喝紅糖水是否能夠緩解痛經(jīng)因人而異。紅糖是一種溫性的食物,在月經(jīng)期間飲用可能會(huì)使得子宮平滑肌舒張,從而緩解痛覺。另外,含糖量較高的食物會(huì)促進(jìn)體內(nèi)5-羥色胺和其他神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生,少量飲用可能會(huì)使得女性產(chǎn)生愉悅的情緒,從而對(duì)抗痛經(jīng)和經(jīng)期的其他不適,痛經(jīng)輕微可以適當(dāng)飲用。而對(duì)于痛經(jīng)較明顯者紅糖的幫助并不大,有的女性經(jīng)期攝入過(guò)多含糖量的食物反而會(huì)加重不適,所以女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝,但不要過(guò)量,如果效果不佳還要去看醫(yī)生采取其他措施來(lái)對(duì)抗腹痛。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按壓虎口可以緩解痛經(jīng)嗎
再按壓虎口的這個(gè)操作能夠緩解痛經(jīng),這個(gè)部位是合谷穴,有止痛的作用。出現(xiàn)痛經(jīng),可以通過(guò)休息、局部熱敷來(lái)緩解,也可以喝紅糖姜茶來(lái)暖宮驅(qū)寒進(jìn)行緩解,或者喝布洛芬緩釋膠囊,通過(guò)抑制體內(nèi)的前列腺素來(lái)緩解,痛經(jīng)比較嚴(yán)重,要確定原因是原發(fā)性的,要通過(guò)中醫(yī)氣滯或血瘀寒凝的癥型不同來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),是繼發(fā)性的要選擇短效避孕藥來(lái)進(jìn)行糾正。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
按虎口能緩解痛經(jīng)嗎
把右手大拇指彎曲橫紋的地方放在左手的虎口上,拇指尖向下按到的地方就是我們所說(shuō)的虎口穴,按壓這種地方可以有用減緩?fù)唇?jīng),可以一邊按壓一邊揉捏,按壓和揉捏的水平,要讓自己可以忍受就能夠了。別的,假如沒(méi)有吃在早上享用的餐的現(xiàn)象提議還是不要過(guò)于用力的按壓虎口,以防止導(dǎo)致暈厥。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
怎樣可以治痛經(jīng)快速緩解痛經(jīng)
一般月經(jīng)期間,盆腔處于充血狀態(tài),子宮頸口比較松弛,自身抵抗力弱,有的人會(huì)有一些痛經(jīng)的癥狀存在,一般是不影響正常生活的,如果痛經(jīng)明顯的可以熱敷肚子,貼痛經(jīng)貼,可以服用止痛藥,或者也可以考慮中藥來(lái)調(diào)理一段時(shí)間適當(dāng)保暖,避免勞累著涼。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
三款食療方法緩解痛經(jīng)很不錯(cuò)
痛經(jīng)可以通過(guò)食療緩解,推薦使用紅糖姜茶、紅棗桂圓湯和黑豆粥。這些方法通過(guò)溫經(jīng)散寒、補(bǔ)血養(yǎng)氣來(lái)減輕疼痛,適合大多數(shù)女性。1.?...
緩解痛經(jīng)快的方法有哪些
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緩解痛經(jīng)的飲食方法是什么
緩解痛經(jīng)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加特定營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入、避免刺激性食物等方式實(shí)現(xiàn)。有效方法包括攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物、補(bǔ)充??...
推薦六種有效緩解痛經(jīng)的方法
痛經(jīng)可以通過(guò)藥物、熱敷、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、按摩和中醫(yī)調(diào)理等方法有效緩解。這些方法針對(duì)不同類型的痛經(jīng),幫助減輕疼痛并改善生活...
緩解痛經(jīng)的方法有哪些
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痛經(jīng)可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解,推薦食用富含鎂、鈣和維生素B6的食物,如香蕉、杏仁和綠葉蔬菜,同時(shí)避免攝入咖啡因和酒精。痛經(jīng)通?...
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珍珠疹可以用鹽水清洗嗎

珍珠疹一般可以用鹽水清洗,但需注意濃度和頻率。珍珠疹是發(fā)生在冠狀溝或龜頭邊緣的良性丘疹,可能與局部刺激或生理變異有關(guān)。

使用生理鹽水清洗珍珠疹有助于保持局部清潔,減少分泌物堆積。生理鹽水與人體滲透壓相近,對(duì)皮膚刺激較小,可每日清洗1-2次。清洗時(shí)水溫應(yīng)接近體溫,動(dòng)作輕柔避免摩擦。清洗后需及時(shí)擦干水分,保持會(huì)陰部干燥透氣。日常應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲,避免穿緊身褲減少摩擦刺激。

若使用高濃度鹽水或頻繁清洗可能破壞皮膚屏障。食鹽自行配置的鹽水濃度難以精確控制,可能引起局部干燥或刺痛。珍珠疹合并紅腫、滲液時(shí)不宜使用鹽水清洗,可能加重炎癥反應(yīng)。部分患者對(duì)氯化鈉敏感,使用后可能出現(xiàn)接觸性皮炎,表現(xiàn)為瘙癢加劇或皮疹擴(kuò)散。

珍珠疹通常無(wú)須特殊治療,若影響生活可考慮激光或冷凍去除。避免自行使用強(qiáng)效消毒劑或偏方處理,以免損傷黏膜。合并包皮過(guò)長(zhǎng)者建議每日翻洗包皮,減少污垢殘留。出現(xiàn)皮疹形態(tài)改變、快速增大或潰瘍時(shí),需及時(shí)就診排除其他皮膚病。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
散光度數(shù)多少算高

散光度數(shù)超過(guò)200度通常算高,可能影響視力清晰度并需要矯正干預(yù)。散光主要由角膜或晶狀體曲率異常引起,表現(xiàn)為視物模糊、重影、眼疲勞等癥狀。

散光在100度以下多為生理性,多數(shù)人無(wú)須特殊處理。100-200度屬于輕度散光,可能伴隨間歇性視物模糊,需根據(jù)用眼需求決定是否配鏡。200-300度為中度散光,通常需要佩戴柱鏡片矯正,未及時(shí)干預(yù)可能加重視疲勞或引發(fā)代償性頭位偏斜。超過(guò)300度屬于高度散光,易合并弱視或屈光參差,需結(jié)合角膜地形圖評(píng)估是否需特殊設(shè)計(jì)鏡片或手術(shù)矯正。散光進(jìn)展可能與圓錐角膜等病理性因素相關(guān),長(zhǎng)期未矯正的高度散光可能加速近視發(fā)展。

建議定期進(jìn)行驗(yàn)光檢查,尤其出現(xiàn)持續(xù)視物變形、夜間視力下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日常避免揉眼或過(guò)度用眼,保持閱讀距離30厘米以上,高強(qiáng)度用眼時(shí)每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。高度散光者應(yīng)選擇非球面鏡片減少像差,并避免參與可能撞擊眼部的劇烈運(yùn)動(dòng)。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
長(zhǎng)期白細(xì)胞低會(huì)得癌癥嗎
長(zhǎng)期白細(xì)胞低不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥,但可能與某些疾病或健康問(wèn)題相關(guān),需引起重視。白細(xì)胞低可能由感染、藥物副作用、自身免疫疾病、骨髓問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起。 1、感染:病毒感染如流感、EB病毒等可能導(dǎo)致白細(xì)胞暫時(shí)降低。通過(guò)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力,通??勺孕谢謴?fù)。若持續(xù)低,需排查慢性感染或免疫缺陷。 2、藥物副作用:某些藥物如化療藥物、抗生素、抗甲狀腺藥物等可能抑制骨髓造血功能,導(dǎo)致白細(xì)胞減少。調(diào)整藥物劑量或更換藥物可改善癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、自身免疫疾?。合到y(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病可能導(dǎo)致白細(xì)胞破壞增加。免疫抑制劑如潑尼松、環(huán)磷酰胺等可控制病情,需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)。 4、骨髓問(wèn)題:再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等骨髓疾病可能導(dǎo)致白細(xì)胞生成減少。治療方案包括免疫抑制劑、造血干細(xì)胞移植等,需??漆t(yī)生評(píng)估。 5、營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏維生素B12、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素可能影響白細(xì)胞生成。通過(guò)均衡飲食或補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素可改善,建議多攝入瘦肉、魚類、蛋類、綠葉蔬菜等食物。 長(zhǎng)期白細(xì)胞低需注意飲食調(diào)理,建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚類、豆類、堅(jiān)果等。適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于增強(qiáng)免疫力。定期體檢,監(jiān)測(cè)血常規(guī)變化,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在問(wèn)題。若白細(xì)胞持續(xù)低且伴隨乏力、發(fā)熱、感染等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排查病因并接受針對(duì)性治療。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
腳麻手麻嘴唇麻是怎么回事
腳麻手麻嘴唇麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良、糖尿病、維生素缺乏、多發(fā)性硬化癥等原因引起,可通過(guò)改善生活習(xí)慣、藥物治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。 1、神經(jīng)壓迫:長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓,引起麻木感。避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫神經(jīng)部位,適當(dāng)活動(dòng)身體,必要時(shí)可進(jìn)行物理治療或按摩。 2、血液循環(huán)不良:久坐、寒冷環(huán)境或血管疾病可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,引發(fā)麻木。保持適度運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng),穿著保暖衣物,必要時(shí)可服用改善循環(huán)的藥物如阿司匹林。 3、糖尿?。禾悄虿】赡芤鹬車窠?jīng)病變,導(dǎo)致手腳麻木。控制血糖水平是關(guān)鍵,可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、口服降糖藥如二甲雙胍或胰島素注射治療。 4、維生素缺乏:維生素B12缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)功能障礙,引發(fā)麻木。多攝入富含維生素B12的食物如肉類、魚類、蛋類,必要時(shí)可口服維生素B12補(bǔ)充劑。 5、多發(fā)性硬化癥:這是一種自身免疫性疾病,可能引起神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)障礙,導(dǎo)致麻木。需就醫(yī)確診,治療包括免疫調(diào)節(jié)藥物如干擾素β、糖皮質(zhì)激素等。 日常飲食中可多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善血液循環(huán),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),注意保暖。若癥狀持續(xù)或加重,建議盡早就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
腎結(jié)石小便有血嚴(yán)重嗎

腎結(jié)石患者出現(xiàn)小便帶血是否嚴(yán)重需結(jié)合具體情況判斷。若出血量少且無(wú)其他不適,通常屬于結(jié)石移動(dòng)摩擦尿路的常見現(xiàn)象;若伴隨劇烈腰痛、發(fā)熱或持續(xù)大量血尿,則可能提示尿路感染、梗阻等并發(fā)癥,需及時(shí)就醫(yī)。

多數(shù)腎結(jié)石引起的血尿?yàn)殓R下血尿或輕微肉眼血尿,尿液呈淡粉色或洗肉水樣。此時(shí)結(jié)石體積較小,通過(guò)多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能促進(jìn)結(jié)石排出。血尿往往在結(jié)石移動(dòng)后1-2天自行緩解,期間可能出現(xiàn)排尿刺痛感或下腹墜脹,但無(wú)發(fā)熱、惡心等全身癥狀。可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、尿石通丸等中成藥輔助治療,同時(shí)配合熱敷腰部緩解痙攣疼痛。

少數(shù)情況下血尿呈現(xiàn)鮮紅色或伴有血塊,且持續(xù)超過(guò)3天未緩解,需警惕嚴(yán)重并發(fā)癥。較大結(jié)石嵌頓在輸尿管可能造成尿路完全梗阻,引發(fā)腎積水并伴隨劇烈腰痛、嘔吐;若合并細(xì)菌感染可出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱、膿尿等癥狀。此時(shí)需急診處理,可能需進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)。長(zhǎng)期反復(fù)血尿還可能與結(jié)石引起的尿路上皮損傷、凝血功能障礙有關(guān)。

建議腎結(jié)石患者每日飲水2000-3000毫升,避免高草酸食物如菠菜、濃茶,定期復(fù)查泌尿系超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。出現(xiàn)血尿時(shí)記錄尿液顏色變化、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀,若血尿加重或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)立即就診泌尿外科。術(shù)后患者需保持導(dǎo)尿管通暢,觀察尿液性狀,預(yù)防尿路感染復(fù)發(fā)。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
為什么長(zhǎng)痘痘以后不能吃甜食
長(zhǎng)痘痘后不宜吃甜食,甜食可能加重痘痘的炎癥反應(yīng),影響皮膚健康。甜食攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖水平快速升高,刺激胰島素分泌,進(jìn)而促進(jìn)皮脂腺分泌更多油脂,為痤瘡丙酸桿菌的生長(zhǎng)提供有利條件。同時(shí),高糖飲食還可能引發(fā)體內(nèi)炎癥因子增加,使痘痘癥狀加重。避免甜食有助于控制痘痘的進(jìn)一步發(fā)展,促進(jìn)皮膚恢復(fù)。 1、血糖波動(dòng):甜食中的糖分迅速被吸收,導(dǎo)致血糖水平快速上升,刺激胰島素分泌。胰島素水平升高會(huì)促使皮脂腺分泌更多油脂,增加毛孔堵塞的風(fēng)險(xiǎn),從而加重痘痘的形成。 2、炎癥反應(yīng):高糖飲食會(huì)引發(fā)體內(nèi)炎癥因子的增加,如C反應(yīng)蛋白和白細(xì)胞介素-6等。這些炎癥因子可能使皮膚局部的炎癥反應(yīng)加劇,導(dǎo)致痘痘紅腫、疼痛等癥狀加重。 3、皮脂分泌:甜食中的糖分會(huì)刺激胰島素樣生長(zhǎng)因子-1的分泌,這種因子會(huì)直接作用于皮脂腺,促進(jìn)皮脂分泌。過(guò)多的皮脂會(huì)堵塞毛孔,為痤瘡丙酸桿菌提供繁殖環(huán)境,導(dǎo)致痘痘增多。 4、皮膚修復(fù):高糖飲食可能影響皮膚的自我修復(fù)能力。糖分與皮膚中的膠原蛋白結(jié)合,形成糖基化終產(chǎn)物,這些物質(zhì)會(huì)破壞皮膚結(jié)構(gòu),延緩痘痘愈合,甚至留下痘印或疤痕。 5、飲食替代:避免甜食的同時(shí),可以選擇低糖水果如草莓、藍(lán)莓,或富含纖維的食物如燕麥、全麥面包。這些食物有助于穩(wěn)定血糖,減少皮脂分泌,促進(jìn)皮膚健康。 長(zhǎng)痘痘后,除了避免甜食,建議多攝入富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子和堅(jiān)果,這些營(yíng)養(yǎng)素有助于皮膚修復(fù)。同時(shí),保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善皮膚狀態(tài)。如果痘痘癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)治療。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒一次喝多少奶
新生兒每次喝奶的量會(huì)因個(gè)體差異而有所不同,通常在30-90毫升之間。新生兒的胃容量較小,隨著生長(zhǎng)發(fā)育逐漸增加。母乳喂養(yǎng)的寶寶通常按需喂養(yǎng),奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以參考醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議調(diào)整奶量。 1、新生兒奶量:新生兒出生后第一天胃容量較小,每次約需5-7毫升奶量,隨著日齡增加逐漸增加。出生后一周內(nèi),奶量可增至每次30-60毫升,兩周后可達(dá)到每次60-90毫升。母乳喂養(yǎng)的寶寶可根據(jù)需求調(diào)整,奶粉喂養(yǎng)需按比例調(diào)配。 2、喂養(yǎng)頻率:新生兒胃容量有限,建議每2-3小時(shí)喂養(yǎng)一次,每天喂養(yǎng)8-12次。母乳喂養(yǎng)的寶寶可根據(jù)需求靈活調(diào)整,奶粉喂養(yǎng)需遵循醫(yī)生建議的間隔時(shí)間,避免過(guò)度喂養(yǎng)或饑餓。 3、觀察信號(hào):新生兒通過(guò)哭鬧、吮吸手指等行為表達(dá)饑餓需求。喂養(yǎng)時(shí)需觀察寶寶的吞咽動(dòng)作和吮吸力度,確保奶量適中。喂奶后需觀察寶寶是否出現(xiàn)溢奶、腹脹等不適癥狀,及時(shí)調(diào)整奶量或喂養(yǎng)方式。 4、體重變化:新生兒體重增長(zhǎng)是判斷奶量是否充足的重要指標(biāo)。出生后一周內(nèi)體重可能略有下降,之后應(yīng)逐漸回升。每月體重增長(zhǎng)應(yīng)在600-1000克之間,若體重增長(zhǎng)過(guò)慢或過(guò)快,需調(diào)整奶量或咨詢 5、特殊情況:早產(chǎn)兒或低體重兒需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整奶量,通常需更頻繁的少量喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶需注意母親飲食,避免攝入刺激性食物。奶粉喂養(yǎng)需選擇適合寶寶的配方,并嚴(yán)格按照說(shuō)明調(diào)配。 新生兒喂養(yǎng)需結(jié)合個(gè)體差異和生長(zhǎng)發(fā)育需求,母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng),奶粉喂養(yǎng)需參考喂養(yǎng)過(guò)程中需觀察寶寶的反應(yīng)和體重變化,及時(shí)調(diào)整奶量。母乳喂養(yǎng)的母親需注意飲食均衡,奶粉喂養(yǎng)需選擇適合的配方并嚴(yán)格調(diào)配。適當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)頻率和奶量有助于新生兒的健康成長(zhǎng),若出現(xiàn)異常情況需及時(shí)就醫(yī)。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
為什么人們拔罐不走罐
拔罐不走罐的原因可能與操作難度、個(gè)人體質(zhì)、治療效果、安全性、文化習(xí)慣等因素有關(guān)。拔罐不走罐的方法有傳統(tǒng)拔罐、走罐療法、閃罐療法、刺絡(luò)拔罐、藥罐療法。 1、操作難度:走罐療法需要在皮膚上涂抹潤(rùn)滑劑,通過(guò)滑動(dòng)罐體產(chǎn)生負(fù)壓,操作技術(shù)要求較高,容易因力度不當(dāng)導(dǎo)致皮膚損傷。傳統(tǒng)拔罐只需固定罐體,操作簡(jiǎn)單,適合大多數(shù)人使用。 2、個(gè)人體質(zhì):走罐療法對(duì)皮膚的刺激較強(qiáng),部分人群如皮膚敏感者、老年人、體弱者可能無(wú)法耐受。傳統(tǒng)拔罐對(duì)皮膚刺激較小,適應(yīng)性更廣,適合不同體質(zhì)人群使用。 3、治療效果:走罐療法通過(guò)滑動(dòng)罐體刺激經(jīng)絡(luò),疏通氣血,適用于大面積肌肉酸痛、風(fēng)濕痹痛等。傳統(tǒng)拔罐通過(guò)固定罐體吸附局部,適用于局部疼痛、風(fēng)寒感冒等,針對(duì)性更強(qiáng)。 4、安全性:走罐療法在滑動(dòng)過(guò)程中可能因操作不當(dāng)導(dǎo)致皮膚破損、瘀血加重。傳統(tǒng)拔罐相對(duì)安全,只需控制吸附時(shí)間和力度,不易造成額外損傷。 5、文化習(xí)慣:走罐療法在部分地區(qū)或人群中普及度較低,傳統(tǒng)拔罐更為常見,且操作簡(jiǎn)便,更易被大眾接受。文化習(xí)慣的差異也影響了人們對(duì)走罐療法的選擇。 日常生活中,拔罐后應(yīng)注意保暖,避免受風(fēng)受寒,適當(dāng)補(bǔ)充水分,促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上可多食用溫補(bǔ)食物如紅棗、桂圓,避免生冷寒涼食物。運(yùn)動(dòng)方面,拔罐后不宜立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行輕度活動(dòng)如散步、瑜伽,幫助身體恢復(fù)。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
胃不好能吃驢肉嗎

胃不好一般可以適量吃驢肉,但需根據(jù)具體胃腸狀況調(diào)整食用方式。驢肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低,對(duì)胃腸負(fù)擔(dān)相對(duì)較小,但消化功能較差時(shí)仍需謹(jǐn)慎。

驢肉肉質(zhì)細(xì)嫩且肌纖維較短,相比牛羊肉更易被胃酸分解。其蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散,胃蛋白酶作用效率較高,適合胃酸分泌不足人群。采用燉煮方式可使膠原蛋白轉(zhuǎn)化為明膠,形成保護(hù)性黏膜層。搭配山藥、紅棗等食材可增強(qiáng)健脾養(yǎng)胃效果,避免單獨(dú)食用可能產(chǎn)生的滯膩感。選擇新鮮驢肉并充分加熱至中心溫度超過(guò)70攝氏度,能有效降低微生物污染風(fēng)險(xiǎn)。

慢性胃炎急性發(fā)作期應(yīng)暫停食用,避免動(dòng)物蛋白刺激胃酸過(guò)量分泌。胃潰瘍活動(dòng)期患者需限制攝入量,防止高蛋白飲食延緩潰瘍面愈合。術(shù)后胃腸功能未恢復(fù)時(shí),驢肉不易消化的結(jié)締組織可能加重腹脹。對(duì)驢肉過(guò)敏人群可能出現(xiàn)蕁麻疹或腹瀉等不良反應(yīng),既往有食物蛋白不耐受史者應(yīng)進(jìn)行小劑量測(cè)試。熏制或腌漬驢肉含亞硝酸鹽較高,可能損傷胃黏膜屏障功能。

建議胃病患者將單次食用量控制在50-80克,優(yōu)先選擇清燉或煲湯的烹飪方式。食用后出現(xiàn)胃脹、反酸等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止進(jìn)食,必要時(shí)使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。日??膳浜闲∶字?、南瓜等溫和食材調(diào)節(jié)胃腸功能,定期進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)監(jiān)測(cè)幽門螺桿菌感染情況。

陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
疑病癥的類型有哪幾種
疑病癥是一種心理障礙,患者對(duì)自身健康狀況過(guò)度擔(dān)憂,通常表現(xiàn)為對(duì)輕微癥狀的過(guò)度解讀。疑病癥可分為軀體形式障礙、疾病焦慮障礙和強(qiáng)迫性疑病癥三種類型。軀體形式障礙患者常將心理壓力轉(zhuǎn)化為軀體癥狀;疾病焦慮障礙患者對(duì)患病的恐懼遠(yuǎn)超實(shí)際風(fēng)險(xiǎn);強(qiáng)迫性疑病癥患者則通過(guò)反復(fù)檢查或?qū)で筢t(yī)療確認(rèn)來(lái)緩解焦慮。 1、軀體形式障礙:軀體形式障礙患者常將心理壓力轉(zhuǎn)化為軀體癥狀,如頭痛、胃痛等。治療可通過(guò)心理治療如認(rèn)知行為療法,幫助患者識(shí)別和調(diào)整不合理的思維模式,減少對(duì)軀體癥狀的過(guò)度關(guān)注。藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs也有助于緩解焦慮和抑郁情緒。 2、疾病焦慮障礙:疾病焦慮障礙患者對(duì)患病的恐懼遠(yuǎn)超實(shí)際風(fēng)險(xiǎn),常頻繁就醫(yī)或進(jìn)行不必要的檢查。治療可采用心理治療如暴露療法,逐步減少患者對(duì)健康信息的過(guò)度關(guān)注。藥物治療如苯二氮卓類藥物可短期緩解焦慮癥狀,但需謹(jǐn)慎使用以避免依賴。 3、強(qiáng)迫性疑病癥:強(qiáng)迫性疑病癥患者通過(guò)反復(fù)檢查或?qū)で筢t(yī)療確認(rèn)來(lái)緩解焦慮,如頻繁測(cè)量血壓或體溫。治療可通過(guò)心理治療如暴露與反應(yīng)預(yù)防療法,幫助患者減少?gòu)?qiáng)迫行為。藥物治療如三環(huán)類抗抑郁藥也有助于緩解強(qiáng)迫癥狀。 日常護(hù)理中,患者可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽,以及均衡飲食如增加富含維生素B和鎂的食物,來(lái)緩解焦慮和改善整體健康狀況。心理支持如與家人或朋友分享感受,也能幫助患者減輕心理負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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