晚上脹氣打嗝可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。

進(jìn)食時吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。

豆類、洋蔥等食物易產(chǎn)生氣體，減少此類食物攝入，可嘗試用茴香茶或熱敷腹部緩解不適。

可能與壓力、作息不規(guī)律有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便異常?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動力藥物。

胃黏膜炎癥導(dǎo)致消化功能減弱，常伴反酸癥狀。需完善胃鏡檢查，可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。

日常注意晚餐不宜過飽，避免睡前兩小時進(jìn)食，適當(dāng)按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動，癥狀持續(xù)或加重需及時消化科就診。