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怎么治療踝關節(jié)急性韌帶損傷

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問題描述

怎么治療踝關節(jié)急性韌帶損傷

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

踝關節(jié)急性韌帶損傷可通過休息制動、冰敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式治療。踝關節(jié)急性韌帶損傷通常由運動扭傷、外力撞擊、關節(jié)不穩(wěn)、韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動

損傷后應立即停止活動，避免負重行走，使用支具或護踝固定關節(jié)，減少韌帶二次損傷。

2、冰敷消腫

急性期48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹，注意避免凍傷皮膚。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，既能減少出血又不影響血液循環(huán)。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解疼痛炎癥。

恢復期可進行踝泵訓練等康復鍛煉，三個月內(nèi)避免劇烈運動，選擇高幫運動鞋提供額外支撐。

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