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女性補腎吃什么最有效

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問題描述

老是覺得腰酸背痛的，就連腳后跟也疼，整個人都沒什么力氣，也不知道是怎么回事。后來去看了中醫(yī)說我是腎虛導致的腰酸背痛，那么，女性補腎吃什么最有效？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
女性進行補腎所食用的6種食物，通常指的是羊肉、洋蔥、韭菜、動物腎臟、核桃、山藥等，食用后能夠幫助女性調(diào)節(jié)腎臟功能，從而達到補腎的作用；女性平時還應該多參加些體育運動，通過增強抵抗力的方式進行補腎。

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