黑眼圈很重可能與睡眠不足、用眼過度、遺傳因素、過敏性鼻炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。

長期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為眼下血管透色加深。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午間可冷敷緩解。

長時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)眼周肌肉疲勞，局部微循環(huán)障礙形成青黑色陰影。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，配合熱敷促進(jìn)代謝。

先天性眼周皮膚較薄或色素沉著體質(zhì)者更易顯現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用含維生素K的眼霜，必要時(shí)考慮激光治療。

鼻竇充血導(dǎo)致眼周靜脈回流受阻，伴隨鼻塞、打噴嚏。需口服氯雷他定等抗組胺藥，配合鼻腔沖洗改善癥狀。

日常避免揉眼刺激，適量補(bǔ)充維生素C和鐵質(zhì)，持續(xù)加重需排查肝腎疾病或內(nèi)分泌異常。