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8個月寶寶一天飲食安排是什么

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問題描述

8個月寶寶一天飲食安排是什么

醫(yī)生回答

楊小凡

楊小凡 副主任醫(yī)師

8個月寶寶一天飲食安排可包括母乳或配方奶、強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，建議家長根據(jù)寶寶接受度逐步增加輔食種類和量。

1、早餐：

母乳或配方奶200-250毫升，搭配強化鐵米粉20-30克。

2、上午加餐：

水果泥50-80克，如蘋果泥、香蕉泥等易消化水果。

3、午餐：

蔬菜泥50-80克，可選擇胡蘿卜泥、南瓜泥等，搭配少量肉泥10-15克。

4、下午加餐：

母乳或配方奶200-250毫升，可添加少量嬰兒餅干或磨牙棒。

5、晚餐：

谷物粥或爛面條50-80克，搭配蔬菜泥或肉泥。

6、睡前：

母乳或配方奶200-250毫升。

家長需注意觀察寶寶對食物的接受程度和過敏反應，每次引入新食物應間隔3-5天，保持飲食清淡，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。

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