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慢性結(jié)腸炎如何調(diào)養(yǎng)

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問題描述

慢性結(jié)腸炎如何調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答

陳勇

陳勇 副主任醫(yī)師

慢性結(jié)腸炎可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理和藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。慢性結(jié)腸炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染因素和精神壓力等原因引起。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激及高脂食物，選擇低渣飲食如米粥、軟面條，適量補(bǔ)充益生菌有助于改善腸道微生態(tài)。

2、規(guī)律作息

保證充足睡眠，避免熬夜，建立定時排便習(xí)慣，減少腸道功能紊亂概率。

3、情緒管理

長期焦慮可能加重癥狀，可通過正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

4、藥物輔助

美沙拉嗪可控制炎癥反應(yīng)，雙歧桿菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡，蒙脫石散改善腹瀉癥狀，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)，避免受涼及過度勞累，急性發(fā)作期及時就醫(yī)復(fù)查腸鏡。

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