王亮 副主任醫(yī)師
腳扭傷后腫脹一般持續(xù)3-14天，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到損傷程度、處理方式、個(gè)人體質(zhì)、康復(fù)護(hù)理等多種因素的影響。
1、損傷程度：輕度韌帶拉傷腫脹約3-5天，伴隨局部壓痛；完全撕裂可能腫脹超過(guò)2周，需MRI明確損傷分級(jí)。
2、處理方式：傷后立即冰敷可縮短腫脹期至5-7天，延誤處理可能延長(zhǎng)至10天以上，建議使用彈性繃帶加壓包扎。
3、個(gè)人體質(zhì)：青少年恢復(fù)較快約5-7天，老年人或糖尿病患者可能持續(xù)10-14天，凝血功能異常者腫脹更明顯。
4、康復(fù)護(hù)理：抬高患肢配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膏可加速消腫，過(guò)早負(fù)重可能使腫脹反復(fù)，建議傷后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
腫脹持續(xù)超過(guò)2周或伴皮下淤血擴(kuò)散需排除骨折，康復(fù)期可進(jìn)行踝泵訓(xùn)練促進(jìn)淋巴回流，忌熱敷及按摩急性期患處。
腳扭傷消腫怎么消
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