肋骨裂了一般需要4-6周愈合，實際恢復時間受到骨折程度、年齡、營養(yǎng)狀況、護理方式等多種因素的影響。

單純骨裂無移位時愈合較快，粉碎性骨折或合并內臟損傷需更長時間?？赏ㄟ^胸帶固定緩解疼痛，避免劇烈咳嗽。

兒童骨再生能力強約3-4周恢復，老年人可能需8周以上。建議補充鈣質與維生素D，適當曬太陽促進愈合。

蛋白質和鈣攝入不足會延緩愈合。每日保證牛奶、魚肉、豆制品等優(yōu)質蛋白攝入，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。

早期冰敷減輕腫脹，后期熱敷促進血液循環(huán)。睡眠時墊高背部，避免患側臥位壓迫，疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊。

恢復期間避免提重物及劇烈運動，定期復查X光觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛或呼吸困難需及時就醫(yī)。