醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度負(fù)重、交叉腿坐姿、彎腰拾物、盤腿坐臥及長時(shí)間保持同一姿勢，以防假體脫位或磨損。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)術(shù)后早期應(yīng)避免跑步、跳躍等高沖擊活動(dòng)，可能增加假體松動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，建議以散步、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為主。
2、過度負(fù)重提舉超過5公斤重物或單側(cè)肢體承重可能造成假體下沉，康復(fù)期需使用助行器分散壓力。
3、交叉腿坐姿雙腿交叉會(huì)增加髖關(guān)節(jié)內(nèi)收角度，易導(dǎo)致假體撞擊或脫位，坐位時(shí)建議雙膝分開與肩同寬。
4、彎腰拾物直接彎腰可能使髖關(guān)節(jié)屈曲超過90度，應(yīng)采用弓箭步姿勢或使用取物器輔助拿取低位物品。
術(shù)后三個(gè)月內(nèi)建議使用坐便器增高墊，睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭保持中立位，定期復(fù)查評(píng)估假體穩(wěn)定性。
