醫(yī)生回答
張琇綸 主治醫(yī)師
做開合跳運動的時候可以起到減肥效果，但是一定要長時間堅持才會有像。如果可以每天堅持100個開合，跳或者是每天堅持30分鐘以上的運動鍛煉時間，長時間堅持下去，效果是比較明顯的。
張琇綸 主治醫(yī)師
開合跳減脂肌肉
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有什么好的健身計劃嗎？我想快速減脂，然后暴露肌肉
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減脂餐主要吃什么我想減肥
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減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？
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減脂肪喝什么茶最有效
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